Sur une plus longue distance, mon talon d'achille est encore plus évident: je nage encore trop lentement! Je suis sorti à 14 minutes du premier de mon groupe d'âge. Ce sera ma priorité pour cet automne et cet hiver.
Comme c'était ma première expérience avec cette distance, j'avais tendance à me dire "garde-toi de l'énergie" pendant le vélo en préparation pour le 10K. J'aurai pu ouvrir la machine un peu plus sur les pédales. On le saura la prochaine fois!
La course se déroulait dans le Parc Vincent-Massey avec beaucoup de petites côtes. Un tracé "casse pattes" où il est difficile de garder ton rythme. Mais c'était bucolique avec le beau soleil!
J'avais très bien planifié mon alimentation sur le vélo et pendant la course. Une grosse amélioration par rapport à mes triathlons précédents. Par contre, je dois vraiment améliorer mes transitions, beaucoup trop lentes.
Somme toute, c'était une première course avec mon nouveau vélo et j'ai vraiment adoré ma journée. C'était super de se faire faire la vague sur le dernier 5km de course par Daniel, Nathalie et Samuel! Merci pour les supers encouragements!!
1 comment:
Félicitation pour ta course François. Excellent résumé. On attaque maintenant le prochain triathlon avec une corde de plus à ton arc.
Bruno
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